Как утверждают современные ученые, для похудения человеку не требуется изнурять собственный организм диетами и голодовками. Достаточно грамотно определить рацион питания и необходимый уровень физической активности.
Проект You Best Body предполагает посещение тренажерного зала, групповых занятий по табате, степ-аэробике, силовым тренировкам, аквааэробике, воздушной йоге и прочим фитнес-направлениям, участие в профессиональной фотосессии, изучение азов в диетологии и нутрициологии, а также помощь педагогов на разных этапах. Это, в первую очередь, контроль за качеством питания с разбором ошибок и мифов. Во-вторую, ежедневная мотивация к продолжению регулярных физических нагрузок. В-третью, психологическая поддержка, помощь и разбор эмоционального переедания.
Участие в фитнес-марафоне будет интересно тем, кто желает восстановиться после беременности, привести фигуру в порядок, обрести стройность, познакомиться с единомышленниками.