Танцы — приятный способ поддерживать фигуру в форме! Они не требуют подъема тяжестей или многочасового кручения педалей, это нагрузка, которая доставляет удовольствие и дается очень легко, почти играючи.
Танцы тренируют силу и гибкость, развивают координацию движений. Они полезны для сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Занятия способствуют стройности, формированию правильной осанки и сильного мышечного корсета, а также повышают жизненный тонус, поднимают настроение. Разучивая комбинации, позы и связки под музыку, вы также совершенствуете ваше чувство ритма и эстетический вкус.
Танцы учат не только владеть собственным телом, но и любить его. Во время занятий вы сможете раскрепоститься и избавиться от многих комплексов. Грациозная походка, царственная осанка, уверенный взгляд и доброжелательная улыбка выделят вас не только на любом танцполе, но и сделают заметными в уличной толпе!
Танцевальное направление «Стрип-дэнс» относится к раскрепощенным стилям современной хореографии, где основное внимание уделяется выполнению плавных и волнообразных движений всеми частями тела с маленькой скоростью, при этом в определенные моменты танцовщица разбавляет танец резкими поворотами, взмахами рук, ног или волос. Благодаря такому сочетанию элементов танец выглядит дерзким, динамичным и непредсказуемым. Занятия по направлению «Леди Дэнс» направлены на овладение физическими навыками собственного тела, раскрытие сексуальности, изящности и женственности, развитие гибкости и растяжки.
Изучение танцевальной хореографии и растяжка тела полезны в любом возрасте, начиная с детских лет. Танцы учат детей красиво и гармонично двигаться, управлять собственным телом, чувствовать такт музыки, целеустремленно добиваться поставленных целей.