Абонемент на 4, 8 или 12 занятий по направлению Fitness, «Йога хатха» или «Латина» в студии воздушной йоги AntiGravitity

Древнеиндийское направление йоги под названием «хатха-йога» представляет собой комплекс асан, статических поз, дыхательных упражнений и движений, направленных на концентрацию внимания. Главная цель данной духовной практики — это достижение физической гармонии и полного оздоровления организма. Все упражнения и движения из хатха-йоги воздействуют на ту или иную часть тела и внутренние органы человека. Принятие поз (асан) позволяет поддерживать красоту и силу тела. Дыхательная практика помогает успокоиться, научиться контролировать эмоции. Умение концентрировать внимание положительно сказывается на направлении энергии в нужное русло, что немаловажно для духовного развития человека. Но самое важное в занятиях хатха-йогой — это единство и гармония тела и духа!

Желающим выплеснуть все свои эмоции и весело провести время за зажигательным танцем стоит посетить занятия по направлению «Латино». Это яркие и экспрессивные движения, сотканные из разнообразных эмоций, будь то страсть, любовь, страдание, ревность и так далее. Танец латино набирает все большую популярность в наше время, его танцуют в клубах по всему миру.

Если вы хотите укрепить мышцы, убрать лишний вес, развить физическую выносливость, не нанося вред своему здоровью, отправляйтесь на занятия по фитнесу! Фитнес — это целая философия здорового образа жизни, которой придерживается множество людей по всему миру. Это направление оформилось на основе бодибилдинга, но, в отличие от последнего, целью фитнеса является не наращивание огромной мышечной массы, а создание стройного, подтянутого и здорового тела.